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Sommer-Training 2010 Andau
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mit Großmeister Chen Shi Hong und Meister Paris Lainas
"Qi Gong, Wushu und Chen Stil Taijiquan für Anfänger und Fortgeschrittene"
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Programm
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Taijiquan im Chen Stil:
Alter Rahmen 1. Form, Neuer Rahmen 1. Form, 18 Bewegungen, 38 Bewegungen, Fächer-Form, Schwert-Form, Push Hands
mit Großmeister Chen Shi Hong und Meister Paris Lainas
Qi Gong:
1000 Jahre Qi-Gong für die Gesundheit, 13 Qi-Gong-Taiji-Übungen, 8 Schätze
mit Großmeister Chen Shi Hong
Wushu:
18 Bewegungen des Shaolin, 5-Tiere Formen, Langboxen, Fächer, Säbel, Gottesanbeterin, Stock Partnerform, Sanda
mit Großmeister Chen Shi Hong
Das Training findet in parallelen Übungsgruppen statt.
>> Alles wichtige noch einmal als PDF-Datei <<
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